摆脱“截止日期综合症”？《拖延的系统》来帮你

你是否也有“截止日期综合症”？总是等到截止日期临近才开始行动，结果搞得自己焦头烂额。《拖延的系统》这本书，正是帮助你摆脱这种困境的良药。

书中指出，“截止日期综合症”的根源在于对任务的恐惧和逃避。为了克服这种恐惧和逃避，作者建议读者采取积极主动的态度，提前规划和准备。

书中还提供了许多实用的技巧，例如，设定里程碑、定期检查进度、寻求反馈等。这些技巧能够帮助你保持动力，避免拖延。

此外，作者还强调了休息的重要性。适当的休息能够让你放松身心，恢复精力，从而更好地应对挑战。


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